おたくま経済新聞

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タグ:メンタルヘルス

  • 自分はダメじゃない! 自己評価を上げるちょっとした方法

     ちょっとしたミスは誰しも起こすものですが、そのミスが原因で自分に自信を無くしている人、他の人はできるはずなのに自分はできない、と自信を無くしている人、意外といると思います。「どうせ自分はできない人間だ」と思う前に試して欲しい、簡単な自己評価を上げる方法が話題…
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  • 気分の波が激しく自分ではどうにもできない辛さの「双極性障害」とは

     世界的な歌手のマライア・キャリーが「双極性障害と診断されていて現在治療を受けている」と海外のメディアが報じています。  一昔前までは「躁うつ病」という診断名だったこの疾患は、目に見える病気とは違う、脳の疾患。感情の変化が激しく周りからも誤解を受けやすい…
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  • ネガティブを吹っ飛ばせ!!やたらハイパワーなモチベーションさんが話題

     何か心に引っかかる事があったり夜ぐっすり眠れなかったりイマイチ体調が良くない時など、何となく気が乗らない、病的ではないにしても憂鬱、というのは誰でもあるかと思います。こんな時に誰かが背中を押して元気付けてくれたら……そんな時に見たい漫画がSNSで話題です。…
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  • リスカしても心の痛みはごまかしきれないよ?心の辛さを上手に表現するために

     リストカット、いわゆるリスカは心に何かを抱え込んでしまっているとやってしまう人が結構いる、自傷行為。その理由は様々ですがリスカをやってしまうときは自分に対する強い否定感や自罰意識、生きていることに対する辛さや恐怖などからの逃避が自傷行為に繋がることが多く見ら…
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  • 言葉の力。心救われた人が続出した心療内科医のある「言葉」

     心に受けるダメージは、体の傷の様には目に見えない分何かと難しいモノ。そんな心の傷を癒やす言葉がツイッターに投稿され大きな反響を呼んでいます。 (さらに…)…
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  • 「期待する相手を他人から自分に」 他人にイライラしない気の持ち方とは

     誰かと一緒に作業していたり生活していたりすると、つい相手に期待する事も多くなります。しかし自分の思っていた期待の通りにその相手が反応してくれないとがっかりしたりイラついたりする事も少なくありません。  こんな悩みが結構多いみたいで、漫画家のさわぐち け…
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  • いじめ問題に対してある教師がとった対応に称賛の声 そして生徒の指導に悩む先生たち

     いつの時代も、狭いコミュニティで起こるいじめの問題はなくなりません。若いうちから狭いコミュニティしか知らないと、その世界が自分の居場所の全てに感じてしまい、そこで起こるトラブルを苦に自殺する人も後を絶ちません。  そんな中、ある学校で起こったいじめ問題…
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  • 人間関係ほど難しいものはないけど難しく考えすぎなくても大丈夫、というお話。

     若い人ほど陥りやすい、対人関係のジレンマ。区切られた環境の中での人間関係は時にややこしくなりがち。そしてそのこじれた人間関係に躓き悩む人も多くいます。そんな対人関係の悩みごとへのお返事を描いた漫画が今ツイッターで話題です。 (さらに…)…
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  • 思い出してはクヨクヨ悩んでしまう時の対処方『悩みの緩め方と理由』

     人生楽ありゃ苦もあるさ、という歌がありますが、とかく人生悩みは尽きないもの。全く悩まない人など多分そうそういないと思いますが、ツイッターに投稿された漫画を見た人の多くが「なるほど!」となっています。 (さらに…)…
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  • 【看護師コラム】風邪の罹患頻度が高い子ほどメンタルが弱くなる?

     秋も深まりぐっと冷え込んでくるようになりました。体を冷やすと風邪を引きやすくなるのは昔からよく言われていますね。  体が冷えるとやる気が出ない筆者、冷え対策は万全です。体を温める作用のある温かいショウガ入りの紅茶を飲むようになってから風邪を引かなくなり…
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